VIGILADAS:
Dietas, belleza y género
Taller Online En Vivo
Un espacio para entender por qué tu cuerpo, en cada etapa de tu vida, ha sido territorio de vigilancia y cómo salir de ella.
¡Cupo limitado!
¿Te has preguntado por qué nunca es suficiente? ¿Por qué, sin importar tu edad o tu talla, siempre hay una nueva razón para vigilar tu cuerpo — antes para ser bella, ahora para "estar sana"?
Acompáñame en Vigiladas: Dietas, Belleza y Género, donde vamos a entender cómo opera esa vigilancia, quién se beneficia de ella, y qué herramientas existen para empezar a salir de ahí.
"La liberación comienza el día en que te das cuenta de que tu cuerpo nunca fue el problema." — Raquel Lobatón
¿POR QUÉ ESTE TALLER?
Antes nos decían que había que ser delgadas para ser bellas. Hoy nos dicen que hay que ser delgadas para estar sanas. El mensaje de fondo nunca cambió — solo cambió la excusa.
Las mujeres desarrollamos trastornos de la conducta alimentaria entre 3 y 7 veces más que los hombres. En anorexia, la proporción es casi de 7 a 1. Esto no es una cuestión de vulnerabilidad biológica: es el resultado de una cultura que, desde niñas, nos enseña que nuestro cuerpo es un problema que hay que resolver.
Este taller nace de años de trabajo acompañando a mujeres en su relación con la comida y el cuerpo, y de algo que ronda mi mente últimamente: existe toda una industria construida para convencerte de que cada etapa de tu vida —tu ciclo, tu embarazo, tu menopausia— necesita su propia dieta especial. Vamos a preguntarnos, con evidencia en mano, si eso es ciencia o es negocio.
Aquí no buscamos que aprendas a controlar tu cuerpo mejor. Buscamos que entiendas por qué te enseñaron a querer controlarlo.
¿QUÉ APRENDERÁS?
Sesión 1: El diagnóstico — cómo opera la vigilancia
Entenderemos qué es la cultura de dietas y cómo funciona como una forma de vigilancia de género. Veremos cómo el mandato "sé delgada para ser bella" se transformó en "sé delgada para estar sana" sin cambiar realmente el mensaje de fondo, y revisaremos los datos que muestran que los trastornos alimentarios no son un tema de biología, sino de cultura.
Sesión 2: La industria que vive de tu cuerpo
Ciclo menstrual, embarazo, lactancia, posparto, menopausia, SOP, endometriosis: existe una industria entera de protocolos nutricionales construida alrededor de cada etapa de la vida de una mujer, muchas veces con evidencia científica limitada. Compararemos esto con la ausencia casi total de una industria equivalente para la salud masculina, y nos preguntaremos qué tanto de esto responde a ciencia y qué tanto a negocio.
Sesión 3: Salir de la vigilancia — herramientas
En la sesión de cierre exploraremos un marco alternativo, respaldado por evidencia, para relacionarte con tu cuerpo y tu alimentación sin que el peso sea el centro. También te daré estrategias concretas para poner límites a familiares, amigos y profesionales de la salud que perpetúan esta vigilancia, y para empezar a construir espacios más seguros para ti.
(Sesiones en vivo con acceso a grabación durante 30 días.)
ESTE TALLER ES PARA TI SI:
🌿 Has sentido la presión constante de cumplir con estándares de belleza inalcanzables y quieres entender de dónde viene esa presión.
🌿 Te encuentras atrapada en un ciclo constante de dietas o restricción, buscando una salida hacia una relación más respetuosa contigo misma y con la comida.
🌿 Te han dicho que necesitas una dieta especial para tu ciclo, tu embarazo o tu menopausia, y quieres saber qué tanto de eso es evidencia y qué tanto es marketing.
🌿 Buscas herramientas prácticas para poner límites a quienes hablan de tu cuerpo o tu alimentación — amigos, familia o profesionales de salud.
🌿 Eres profesional de la salud y quieres ampliar tu mirada sobre género, cultura de dietas y violencia estética.
🌿 Quieres unirte a una comunidad que está haciendo estas mismas preguntas.
DETALLES DEL TALLER
💻 Modalidad: Online, en vivo (con acceso a grabaciones por 30 días)
💵 Inversión: $1,350 MXN (aprox. 78 USD)
🎉 10% de descuento hasta el 19 de agosto.
📅 Fechas: 3, 10 y 17 de septiembre
🕐 Horario: 19:00 a 20:30 hrs. (hora CDMX)
Quiero ser parte del taller
¿Quién lo imparte?
Soy Raquel Lobatón; Nutrióloga Incluyente, Educadora en Diabetes y Proveedora de Confianza Corporal. Trabajo bajo la filosofía de HAES® (Salud en Todas las Tallas) y el modelo de Alimentación Intuitiva.
Me formé profesionalmente bajo un esquema nutricional tradicional y trabajé años bajo ese paradigma, hasta constatar que la mayoría de mis pacientes perdían peso solo de manera temporal — y que, en el camino, muchas cargaban un dolor enorme por perseguir un cuerpo que nunca era suficiente.
Hoy mi trabajo está encaminado a que las mujeres puedan sanar su relación con su cuerpo y la comida, entendiendo que los mandatos que han recibido toda su vida no son casualidad: son parte de un sistema. Sé que mi profesión puede tener una cara amorosa, compasiva e incluyente, que promueva la igualdad de todos los cuerpos.
"Es un taller revelador; es un cambio de enfoque verdaderamente transformador. La forma de Raquel de abordar los temas y explicar es excelente; es una verdadera experta en el tema."
"Un taller fabuloso para ampliar los recursos con los cuales apoyo a mis pacientes en terapia; extremadamente sanador y de contenido necesario para un mundo libre de estereotipos y discriminación."
"Este taller ha fundamental en el proceso de deconstrucción de paradigmas. La cultura de dietas nos deja heridas profundas, y este espacio me dio herramientas para empezar a sanarlas."
UN TALLER PARA TI
No importa tu historia con las dietas ni el momento en el que te encuentres en tu relación con tu cuerpo. Este taller está diseñado para personas de todas las edades y niveles de experiencia que quieren entender —y salir de— la vigilancia.
¡No te pierdas esta oportunidad de comenzar en comunidad tu camino hacia una relación más libre con tu cuerpo!
¡Quiero inscribirme!