Tu salud no cabe en
una báscula

Lo que nadie te explica en la era del Ozempic

¿Y si cuidar tu salud pudiera sentirse completamente diferente a todo lo que has vivido hasta ahora?

¿Te suena esto? 

Quizás llevas años haciendo todo bien y aun así no te sientes bien

No estás sola. Y no es tu culpa. Existe una razón para ese agotamiento, y vale la pena conocerla.

Te dijeron que cuidar tu salud era bajar de peso

Cada visita al médico termina en el mismo consejo y ya no sabes qué hacer con eso.

Has intentado todo y sigues sintiéndote agotada

Dietas, reglas y cambios que no funcionaron a largo plazo… y terminaste creyendo que el problema eras tú.

Quieres otra forma de entender la salud

Una nutrióloga que cuestionó lo que le enseñaron

Me formé como nutrióloga bajo el esquema tradicional, y durante años trabajé así. Mis pacientes bajaban de peso... pero casi siempre lo recuperaban. Y yo era testigo de un sufrimiento enorme: personas que llevaban décadas en guerra con su cuerpo.

Hoy mi trabajo es completamente diferente. Trabajo bajo la filosofía HAES® (Salud en Todas las Tallas) y el modelo de Alimentación Intuitiva, porque descubrí que la salud tiene mucho más que ver con cómo nos tratamos que con lo que pesa nuestro cuerpo.

Este taller es mi manera de compartir contigo lo que me tomó años aprender, de una forma que se sienta amable, honesta y liberadora.

Tres sesiones para redescubrir
lo que significa estar bien

No necesitas conocimiento previo. Solo estar dispuesta a explorar una perspectiva diferente.

SESIÓN 1
Resignificando la salud

SESIÓN 2
Lo que la ciencia dice realmente

SESIÓN 3
Herramientas para cuidarte de verdad

Saldrás con formas concretas de cuidar tu salud que se sienten bien, que duran, y que no dependen de un número en la báscula. También aprenderás a poner límites con respecto a comentarios no solicitados.

El tema del momento 

¿Estás pensando en el Ozempic o ya lo estás tomando?

No vengo a decirte qué hacer. Vengo a darte la información que necesitas para decidir tú misma, con claridad y sin presiones.

• Los GLP-1 como Ozempic o Mounjaro son una realidad, pero es importante entender qué hacen, qué limitaciones tienen y tomar decisiones informadas.

• Este taller no busca decirte qué hacer con los medicamentos, sino darte información para decidir desde la autonomía y sin culpa.

• Hablaremos de qué dice realmente la evidencia sobre GLP-1 y cómo pensar en tu salud más allá del peso y la báscula.

“Este taller me ayudó a ser más compasiva conmigo misma y también con las personas que acompaño. Me recordó que sí podemos cuidar la salud respetando el cuerpo, el contexto y el momento de cada persona. Me hizo cuestionar muchos mensajes que damos como profesionales y me dio esperanza de que podemos construir espacios más seguros y humanos.”

“Llegué a este taller en un momento muy difícil de mi relación con la salud y mi cuerpo. Me ayudó a entender que tener una enfermedad no define mi valor ni significa que mi cuerpo sea un fracaso. Hoy sigo cuidándome, pero desde un lugar mucho más amable, poniendo también mi salud mental y bienestar emocional al centro.”

“Este taller me abrió muchísimo la mente. Me dio evidencia, herramientas y palabras para cuestionar muchas ideas que tenía interiorizadas sobre peso y salud. También me ayudó a identificar y enfrentar la gordofobia médica y a recordar que merecemos atención basada en respeto, información y no solo en un número.”