VIVIR SIN DIETAS:
Reconectando con Mi Cuerpo y el Placer de Comer
Taller presencial en León, Guanajuato
📅 Domingo 18 de octubre
⏰ 11:30 a 13:30 hrs
📍 Jardín Cultivando — C. del Fuego 306, Jardines del Moral, León, Gto.
¡Cupo limitado!
Hay procesos que no se transforman solo leyendo o viendo una pantalla
Se transforman cuando nos encontramos.
Si llevas tiempo siguiéndome online…
si has escuchado mis clases, leído mis textos o tomado talleres virtuales…
Esta es tu oportunidad de vivirlo en persona, en León.
Y me emociona muchísimo que podamos encontrarnos por primera vez allá.
“Vivir sin Dietas” nace como un encuentro íntimo para cuestionar la cultura de dietas, hacer las paces con la comida y empezar a habitar tu cuerpo con mayor libertad… en comunidad.
Porque muchas veces este proceso se vive en silencio.
Con culpa.
Con vergüenza.
Con la sensación de que eres la única que no puede “hacerlo bien”.
Y no lo eres.
SI...
Si te sientes atrapada en el ciclo de empezar una dieta… y volver a empezar
Si vives con culpa al comer
Si sientes que tu cuerpo es un proyecto que nunca está terminado
Si prometiste que esta vez sí lo harías “perfecto”… y terminaste sintiéndote peor
Este taller es una invitación a hacer algo distinto.
No a empezar una nueva regla.
Sino a empezar a soltar las que te hicieron daño.
¿Qué haremos durante el encuentro?
A lo largo de estas 2 horas vamos a:
- Explorar cómo la cultura de dietas ha moldeado nuestra relación con el cuerpo y la comida.
- Entender por qué las dietas no funcionan a largo plazo.
- Identificar el ciclo restricción–culpa–reinicio.
- Trabajar la culpa, el miedo a ciertos alimentos y la desconexión corporal.
- Comenzar a reconectar con hambre, saciedad y satisfacción.
- Dar primeros pasos hacia una relación más libre y respetuosa con la comida.
Habrá reflexión, conversación y espacio para preguntas.
Si te inscribes también a la sesión para profesionales, exploraremos los retos de sostener un Enfoque Incluyente en Peso en la práctica clínica, especialmente cuando el peso aparece como demanda y frente a otros discursos profesionales.
“Raquel, tu taller es una curita para el alma y el corazón. Conocer mujeres que comparten tus mismos dolores y saber que no estás sola es algo profundamente sanador. Gracias por crear un espacio tan cuidado, humano y significativo.”
“Me encantó el taller. Es un espacio seguro donde se formó un ambiente de confianza y empatía. Lo mejor fue sentir que no estamos solas, que somos muchas transitando el mismo camino hacia una relación más libre con la comida.
“Este taller me permitió profundizar mi reflexión sobre la cultura de dietas y reforzar ideas que ya venía cuestionando. Raquel transmite su pasión con claridad y calidez, y te hace sentir parte de algo importante y transformador.”
Este taller es para ti si:
- Estás cansada de empezar dietas una y otra vez.
- Te pesa vivir contando calorías o siguiendo reglas rígidas.
- Quieres dejar de sentir culpa después de comer.
- Sientes desconexión con tu cuerpo.
- Buscas un espacio seguro y en comunidad para comenzar este proceso.
