Vivir sin Dietas: Reconectando con Mi Cuerpo y el Placer de Comer

✨ Empieza a transformar tu relación con la comida y tu cuerpo desde un lugar más libre, informado y compasivo.

Únete a este taller presencial y participa en un espacio diseñado para cuestionar la cultura de dietas, soltar la culpa y comenzar a escuchar a tu cuerpo con mayor confianza, sin reglas rígidas y sin miedo.

¿Qué incluye el taller?

🎤 4 horas en vivo con Raquel Lobatón
Para comprender por qué las dietas no funcionan a largo plazo, desmontar mitos y adquirir herramientas prácticas para comenzar a relacionarte con la comida desde mayor libertad y respeto.

🌿 Participación especial de Gina Salame
Con la charla “Alimentación conectada: lo que la cultura de dieta te hizo olvidar”, donde exploraremos cómo reorganizar tu alimentación sin reglas rígidas, integrando hambre, saciedad y satisfacción desde un enfoque clínico y humano.

💬 Espacio de preguntas y respuestas en vivo
Un momento dedicado a resolver tus dudas y acompañarte con claridad, empatía y contención.

📝 Ejercicios prácticos y material de apoyo
Dinámicas individuales y en grupo para integrar lo aprendido y empezar a aplicar herramientas concretas en tu día a día.

🤝 Un espacio seguro y en comunidad
Un encuentro con otras personas que, como tú, buscan vivir en paz con la comida y habitar su cuerpo desde un lugar más compasivo.