SOP SIN DIETAS:
Un nuevo camino para el autocuidado
Descubre cómo entender y manejar el síndrome de ovario poliquístico sin restricciones, sin obsesión con el peso y con herramientas prácticas de autocuidado.
📅 Fechas: Miércoles 3 y 10 de diciembre
⏰ Horario: 9:00 a 10:30 am (hora CDMX)
💻 Modalidad: Online en vivo (con acceso a grabaciones por 30 días)
💵 Inversión: $900 MXN (aprox. $49 USD)
🎁 Descuento del 10% al inscribirte antes del 3 de noviembre
No dejes pasar esta oportunidad
Tienes hasta el 3 de noviembre para inscribirte con precio especial. Dos sesiones en vivo, recursos extra y un espacio seguro para comprender y manejar el SOP.
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¿POR QUÉ ESTE TALLER?
Si alguna vez escuchaste frases como:
“Lo único que tienes que hacer es bajar de peso.”
“Con una dieta estricta se cura.”
“Tienes que eliminar los carbohidratos.”
Entonces ya sabes lo frustrante y dañino que puede ser el abordaje tradicional.
Este taller nace para ofrecerte un camino distinto: basado en evidencia científica, incluyente en peso y alejado de la cultura de dietas.
📘 ¿QUÉ APRENDERÁS?
Sesión 1: Entendiendo el SOP y rompiendo mitos
Qué es el SOP, cómo se diagnostica, síntomas más comunes y la verdad sobre las dietas y el peso.
Sesión 2: Estrategias de autocuidado incluyente
Alimentación intuitiva, movimiento placentero, manejo del estrés y el descanso, así como herramientas prácticas para dejar la restricción y construir un plan de autocuidado realista y sostenible.
ESTE TALLER ES PARA TI SI:
🌿 Tienes diagnóstico de SOP y quieres información clara, actualizada y libre de mitos.
🌿 Estás cansada de la cultura de dietas y quieres aprender un camino diferente.
🌿 Buscas estrategias para mejorar tu salud sin obsesionarte con el peso.
🌿 Eres profesional de la salud y quieres ampliar tu mirada sobre el SOP desde un enfoque respetuoso y basado en evidencia.
📌 DETALLES DEL TALLER
📍 Modalidad: Online en vivo
📼 Acceso a las grabaciones: 1 mes
📑 Incluye: Materiales y ejercicios de reflexión adicionales
📅 Fechas: Miércoles 3 y 10 de diciembre
⏰ Horario: 9:00 a 10:30 am (hora CDMX)
💳 Inversión: $900 MXN (aprox. $75 USD)
🔖 10% de descuento inscribiéndote antes del 3 de noviembre de 2025
¿Quién lo imparte?
Soy Raquel Lobatón, nutrióloga y autora del libro Tu peso no es el problema.
Desde hace más de una década acompaño a personas en el proceso de reconciliarse con la comida y con su cuerpo, desde un enfoque respetuoso, incluyente en peso y libre de dietas.
A lo largo de estos años he trabajado con muchas mujeres que viven con síndrome de ovario poliquístico (SOP), y he visto de cerca el daño que puede causar un abordaje centrado únicamente en el peso o en la restricción. Por eso, mi objetivo con este taller es ofrecerte información clara, basada en evidencia, y herramientas prácticas que te ayuden a cuidar tu salud desde un lugar de respeto y confianza.
Creo profundamente que tu cuerpo no está roto, que no tienes la culpa de tu diagnóstico y que mereces un acompañamiento libre de juicios.
Estoy aquí para acompañarte en este camino.
“El taller me ayudó a entender mejor lo que tengo y a ser más compasiva conmigo misma. Comprendí que muchas cosas por las que estoy pasando se deben al SOP y, sobre todo, que no tengo la culpa de mi condición. Raquel explica con claridad, empatía y calidez. Me sentí muy acompañada y contenida durante todo el proceso.”
“Poder escuchar a profesionales de la salud dándote herramientas reales y compasivas para manejar el SOP fue algo muy útil y liberador. Durante años me hicieron creer que debía “curarme bajando de peso y eliminando carbohidratos”, y eso solo me generó frustración y culpa. Gracias al taller entendí que mi cuerpo no está roto.”
“Soy nutricionista y este taller reafirmó mi decisión de alejarme por completo de la nutrición tradicional y centrada en el peso. Ver la frustración de tantas mujeres con SOP me hacía sentir que fallaba como profesional, pero este espacio me devolvió la esperanza. Agradezco la claridad de Raquel al compartir herramientas más reales.”
UN NUEVO CAMINO HACIA EL AUTOCUIDADO
El SOP no se “cura” con dietas. Se comprende, se acompaña y se maneja desde el respeto al cuerpo.
Este taller es tu oportunidad para aprender un camino diferente.
¿Lista para empezar?
Quiero aprender un nuevo camino de autocuidado